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    <title>弄堂论坛 - 上海小菜</title>
    <link>http://www.longdang.com/bbs/showforum-13.aspx</link>
    <description>Latest 20 threads</description>
    <copyright>Copyright (c) 弄堂论坛</copyright>
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    <pubDate>Fri, 05 Dec 2008 14:00:10 GMT</pubDate>
    <ttl>60</ttl>
    <item>
      <title>今天我吃。。。（有图的也发上来哈）</title>
      <description><![CDATA[我决定自己开个贴自己自力更生了～
和大家分享一下我每天吃的东西～周末的话就是我家的食谱～
有兴趣大家可以一起来发啊～～:t15: :t13: ]]></description>
      <link>http://www.longdang.com/bbs/showtopic-10079.aspx</link>
      <category>上海小菜</category>
      <author>柠檬派</author>
      <pubDate>Sun, 30 Mar 2008 16:47:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>感恩节的晚餐： 上菜，2008年的！</title>
      <description><![CDATA[.

感恩节（Thanksgiving Day）是美国和加拿大共有的节日，原意是为了感谢上天赐予的好收成。在美国，自1941年起，感恩节是在每年11月的第四个星期四，并从这一天起将休假两天。像中国的春节一样，在这一天，成千上万的人们不管多忙，都要和自己的家人团聚。



秀一秀去年感恩节的家庭晚餐内容：

开胃蔬菜,蘸酱是辣味色拉酱加SOUR CREAM
http://farm3]]></description>
      <link>http://www.longdang.com/bbs/showtopic-12089.aspx</link>
      <category>上海小菜</category>
      <author>烘山芋</author>
      <pubDate>Mon, 24 Nov 2008 10:40:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>今天早餐你吃什么？</title>
      <description><![CDATA[中炒意面

刚炒好的意大利通心粉，请吃别客气哦！

http://bbs.zj60.com/images/files/jpg.gif此主题相关图片如下：
http://bbs.zj60.com/UploadFile/20088288351073686.jpg
材料：意大利通心粉100克、青豆20克、番茄一只、红、绿椒半只、包心菜100克、香菇10只，火腿肠2根

通心粉：水少开，放]]></description>
      <link>http://www.longdang.com/bbs/showtopic-11104.aspx</link>
      <category>上海小菜</category>
      <author>shzz</author>
      <pubDate>Thu, 28 Aug 2008 08:37:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>请教各位: 鞋底笋哪能烧法?</title>
      <description><![CDATA[老公欢喜吃鞋底笋. 上趟他从上海带回来一眼. 石骨挺硬几大块摆了海,阿拉也不晓得哪能侍侯它.
珍珍有啥好办法介绍一下好伐?谢谢侬噢.]]></description>
      <link>http://www.longdang.com/bbs/showtopic-11751.aspx</link>
      <category>上海小菜</category>
      <author>寒胭</author>
      <pubDate>Mon, 27 Oct 2008 08:04:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>民以食为天 1-5</title>
      <description><![CDATA[
民以食为天1


百页结烧肉

http://farm4.static.flickr.com/3058/2520070206_2bd33856bf.jpg?v=0

百页用苏打水浸泡至软后,切小方,折叠挽结备用.

五花肉冷水浸泡两小时,下开水汆烫,再冷水冲洗,切1.5寸见方小块,下油锅炒至四周变色,加料酒,葱姜,生抽,红冰糖和少许水至砂锅焖到7分熟,下百页节,以盐调味,慢炖]]></description>
      <link>http://www.longdang.com/bbs/showtopic-11858.aspx</link>
      <category>上海小菜</category>
      <author>烘山芋</author>
      <pubDate>Mon, 03 Nov 2008 09:08:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>上海女人做点心(弄堂小点心--原创）更新：秋实南瓜粥</title>
      <description><![CDATA[油墩子

天气一开始发冷，就会想吃家乡的路边摊食品，记得放学时，总有一排路边摊冒着热气诱惑着饥肠辘辘的学生们，油墩子，烘山芋（烤地瓜），五香茶叶蛋这三种最具有代表性。特别是油墩子，现做现卖，需排队等候，期待的心情也像在油锅里的油墩子翻腾着。那时候总是希望被派到一只煎得透透的，外壳焦香脆薄的油墩子，一口咬下去，热腾腾的萝卜丝馅那股特有的清香迅速通过味蕾散布到全身。。。
    
材料：面粉 ]]></description>
      <link>http://www.longdang.com/bbs/showtopic-11400.aspx</link>
      <category>上海小菜</category>
      <author>馋老胚喵乌</author>
      <pubDate>Tue, 23 Sep 2008 11:40:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>[注意]朋友们，千万别上当哦！（朋友昨天碰到的事）</title>
      <description><![CDATA[这是我的杭州朋友今天写的帖子。在这以前已经有朋友发E给我说她的朋友收到这样的电话被骗了。 

       昨日，我亲历了一次大劫难！

       中午时分，接到一个来自“电信”的电话：录音声告知我电话欠费，将被停用，详情请接“人工服务”。转拨后我说，我是银行扣费的，不可能欠费。服务小姐却告诉我，有一部0512－83302***（苏州吴中区）的我名下的电话，此电话专打国际长途，所以自今]]></description>
      <link>http://www.longdang.com/bbs/showtopic-12152.aspx</link>
      <category>上海小菜</category>
      <author>shzz</author>
      <pubDate>Fri, 28 Nov 2008 21:30:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>上海女人烧小菜（弄堂家常菜--原创）更新：清蒸蟹粉狮子头</title>
      <description><![CDATA[面拖梭子蟹

   本来要打：“面拖蟹”结果显示出来：“棉拖鞋”，笑得匍下来。。。
迭个是上海非常家常的菜，以前妈妈以前都是买一堆小蟹做来吃，记得以前面粉都用好多的，现在都已螃蟹为主了，
这个口味吃惯了，到现在买到好的梭子蟹的时候。还是忍不住会做来吃。

做法：
蟹洗净斩块，面粉用水调成面糊待用
起油锅，放入姜块和葱段爆香后，放入蟹块翻炒，加酱油和味精，料酒，转小火，
盖上锅盖，]]></description>
      <link>http://www.longdang.com/bbs/showtopic-11387.aspx</link>
      <category>上海小菜</category>
      <author>馋老胚喵乌</author>
      <pubDate>Mon, 22 Sep 2008 09:41:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>上海家常菜</title>
      <description><![CDATA[干烧鲳鱼

8512

自制泡菜

8513]]></description>
      <link>http://www.longdang.com/bbs/showtopic-6702.aspx</link>
      <category>上海小菜</category>
      <author>milu</author>
      <pubDate>Wed, 31 Jan 2007 11:07:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>羽毛's便当 PK  咪露's便当</title>
      <description><![CDATA[5/16

便当全景

23283

茄酱炒土豆  （茄酱制作法 在“小菜”中发布过） 蒜苔炒肉

23284

饭和 红烧带鱼

23285

汤 : 鸽子汤

23286]]></description>
      <link>http://www.longdang.com/bbs/showtopic-10328.aspx</link>
      <category>上海小菜</category>
      <author>羽翎</author>
      <pubDate>Sat, 17 May 2008 10:06:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>酱油食用小常识</title>
      <description><![CDATA[酱油是中餐烹调的主要调味料，正常的酱油具有鲜艳的红褐色，体态澄清，无悬浮物及沉淀。另外，摇动时会起很多泡沫，并不易散去，但酱油仍澄清、无沉淀、无浮膜、比较黏稠。优质酱油应具有浓郁的酱香和酯香味，味道鲜美、醇厚、咸淡适口，无异味。

消费者在日常烹调中应注意：

1、最好在菜肴将出锅前加入酱油，略炒煮后即出锅，因为酱油中含有丰富的氨基酸，这样可以避免锅内的高温破坏氨基酸，使营养价值受到破坏，]]></description>
      <link>http://www.longdang.com/bbs/showtopic-12078.aspx</link>
      <category>上海小菜</category>
      <author>阿爹拉娘</author>
      <pubDate>Sun, 23 Nov 2008 11:49:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>在松江泰吾士河小镇边FB（肚皮空者莫进哦！）</title>
      <description><![CDATA[上星期陪同事又去了松江泰吾士河，在小镇边一家规模不小的酒家FB，觉得性价比还过得去，如果认为那里比市区便宜那就莫谈喽！

6人321元，你看呢！
33793

33794

33795]]></description>
      <link>http://www.longdang.com/bbs/showtopic-12128.aspx</link>
      <category>上海小菜</category>
      <author>shzz</author>
      <pubDate>Wed, 26 Nov 2008 11:32:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>“一米咖啡”的自助大餐，多图！！哈哈……歪歪</title>
      <description><![CDATA[今天和室友一起去自助了。。还和两位靓MM一起拼单……赞一个！！因为不喜欢生的，所以海量的三文鱼碰都没碰，没吃够本，但是绝对不会亏啦！！哈哈……话不多说，上图！！]]></description>
      <link>http://www.longdang.com/bbs/showtopic-12110.aspx</link>
      <category>上海小菜</category>
      <author>疯疯轩</author>
      <pubDate>Tue, 25 Nov 2008 10:30:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>钱包被偷，郁闷</title>
      <description><![CDATA[今天听说莘庄南广场那边开了个百盛，想过去看看，谁曾想，钱包就被偷了，郁闷死了，回来算算损失有一千多块。所幸小偷把我的钱包仍在了垃圾桶里，我捡回来了，证件还在。报了警，警察居然问我有没有怀疑对象，娘的，我要是有怀疑对象我还报警啊！！！！]]></description>
      <link>http://www.longdang.com/bbs/showtopic-11997.aspx</link>
      <category>上海小菜</category>
      <author>milu</author>
      <pubDate>Sat, 15 Nov 2008 00:13:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>朋友们，在我们品尝美味菜肴的时候，让我们听听这个故事吧！！</title>
      <description><![CDATA[《一碗牛肉面》
http://www.chizone.cn/up_files/image/2008-1-30/iuroumiandezuofa.jpg

看了以后眼中湿湿的~~~
http://www.52e-mail.com/soft/00498.htm]]></description>
      <link>http://www.longdang.com/bbs/showtopic-12090.aspx</link>
      <category>上海小菜</category>
      <author>shzz</author>
      <pubDate>Mon, 24 Nov 2008 10:57:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>每日一饮</title>
      <description><![CDATA[看到这里讲小菜的交关多，可是本人只会吃不会做，所以我突发其想，来个每日一汤，当然我的内容是转贴的，我特别喜欢看CCTV 的《中華醫藥》，里面有许多的养生汤，我就借花献佛转贴过来。]]></description>
      <link>http://www.longdang.com/bbs/showtopic-10570.aspx</link>
      <category>上海小菜</category>
      <author>华雨文</author>
      <pubDate>Thu, 03 Jul 2008 10:38:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>健康时尚 职业白领的“粗”食经</title>
      <description><![CDATA[健康时尚 职业白领的“粗”食经

女人，尤其是白领女性，对于自己的外表尤为在意，为了做一个精致女人，她们从来都不吝啬自己的钱包，华丽的修饰、精美的妆点，一切让人看起来美丽精致的方法，都是她们不灭的追求。然而，繁杂的工作，紧张的生活步调，又让她们忽略了潜在的健康问题，随着职场白领亚健康状态的日益凸显，寻找更健康的生活方法已被越来越多的提及。
俗话说，民以食为天。饮食在人体的健康指数中占据了决定]]></description>
      <link>http://www.longdang.com/bbs/showtopic-12107.aspx</link>
      <category>上海小菜</category>
      <author>picc520</author>
      <pubDate>Tue, 25 Nov 2008 10:08:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>08秋季减肥末班车  营养降脂有妙招</title>
      <description><![CDATA[08秋季减肥末班车 
营养降脂有妙招


小丽是外企的白领，秋季以来单位事情不多，悠游自在。这天，办公室的同事突然来了一句：怎么见你秋天胖了不少啊？小丽一怔，忽然明白：这一秋尽心吃喝，夏季以来的减肥效果已经损失殆尽，秋季的苗条婀娜身材需要从头重塑！
瘦身需要先有一定能减下来的信心，持之以恒，其次要有减肥良方。小丽向小编数落了夏季减肥时吃尽苦头，禁食、饿肚、晕眩等不良反应的磨难历程后，恳求]]></description>
      <link>http://www.longdang.com/bbs/showtopic-12106.aspx</link>
      <category>上海小菜</category>
      <author>picc520</author>
      <pubDate>Tue, 25 Nov 2008 10:08:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>巴城一餐</title>
      <description><![CDATA[巴城蟹庄林立。我承认，历次去巴城从来没有埋过单。
并非权力在手，蟹公关攻到头上。
吃福是没理由的，没来头的，不可理喻的。
吃就吃吧
32936

此图，凡上海人应该熟悉。老饕圣地，蟹之奥斯维辛。]]></description>
      <link>http://www.longdang.com/bbs/showtopic-11995.aspx</link>
      <category>上海小菜</category>
      <author>三阿姐拉老公</author>
      <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 17:53:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>白糖莲心粥</title>
      <description><![CDATA[1.大米淘净，放入锅内，加莲子、清水2 升，旺火烧开后，用小火焖煮一个半小时左右

2.加白糖煮至米汤稠浓、莲子酥糯即可。
http://w.886.cn/9NR0/170003982/170003982_55522.jpg
自己做的，莲子有碱味12元，不算贵哈，就是难看相]]></description>
      <link>http://www.longdang.com/bbs/showtopic-12009.aspx</link>
      <category>上海小菜</category>
      <author>赵小姐</author>
      <pubDate>Mon, 17 Nov 2008 09:26:00 GMT</pubDate>
    </item>
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